La psychologie positive

Vers une psychologie des ressources et du potentiel humain

Intelligence émotionnelle : comprendre et exprimer ses émotions

Intelligence émotionnelle : comprendre et exprimer ses émotions

Comprendre ses émotions Les émotions ont une réelle utilité : celle de nous aider à nous adapter au mieux à notre environnement. Quand nos émotions posent problème, c’est que nous avons des croyances erronées concernant notre environnement (perception biaisée de la situation) ou bien une manière inadaptée ou trop coûteuse de réguler nos émotions. LEÇON 1En savoir plus surIntelligence émotionnelle : comprendre et exprimer ses émotions[…]

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