Formation – Optimisme et résilience

Intégrer les outils pratiques de la psychologie positive
à votre répertoire de compétences.

PROCHAINE FORMATION
EN 2021

2 jours de formation en ligne sur la plateforme interactive Zoom :
les 23 et 24 juin 2022

Places limitées
Tarifs : 400€ (auto-financement)
600€ (financé par un tiers)

Optimisme et psychologie positive

Cette formation vous apportera les théories et outils d’intervention validés scientifiquement pour mieux comprendre l’optimisme et pouvoir le développer auprès des personnes accompagnées lorsque cela est utile.

Nous avons tous une manière différente de colorer le futur.

Les études en psychologie indiquent que notre style d’anticipation du futur produit des effets importants sur notre santé mentale, sur notre santé physique, sur la performance et la résilience.

L’optimisme est un des facteurs qui contribue le plus à une réponse de résilience face aux moments d’adversité.

Considérer les problèmes comme étant temporaires et spécifiques facilite l’adoption de stratégies actives d’adaptation aux stresseurs et aide à mieux rebondir.

A l’inverse, la tendance à généraliser les difficultés passées au futur a tendance à les figer et à nourrir un sentiment d’impuissance acquise (“peu importe ce que je fais, rien ne changera”), risquant ainsi de faciliter l’adoption de stratégies d’abandon et d’évitement.

Toutes les formes d’optimisme ne sont pas adaptatives, vous découvrirez également les nuances importantes à avoir en tête lorsque l’on mène des interventions et pratiques ciblant l’optimisme.

Quatre types d’intervention ciblant l’optimisme seront présentés et pratiqués lors de la formation :

  • Les pratiques issues de la psychologie positive
  • Les interventions de réattribution causale
  • La notion de flexibilité psychologique issue de la thérapie d’Acceptation et d’engagement (ACT) pour entretenir une relation souple avec les scénarios sur le futur
  • Les questions projectives issues de l’approche systémique centrée solution

Contenu de la formation d’approfondissement

Jour 1 : introduction et interventions
  • Synthèse des recherches scientifiques sur l’optimisme
  • Présentation de 2 modèles sur l’optimisme : L’optimisme dispositionnel de Scheier & Carver et les styles explicatifs optimistes de Abramson, Seligman & Teasdale
  • Les formes adaptatives d’optimisme, ses effets et ses limites
  • Les effets de l’optimisme (au travail, à l’école et dans la santé mentale)
  • Les points de vigilance et de nuance lors des interventions visant l’optimisme
  • Pratique (partie 1) : s’approprier les interventions visant à développer l’optimisme > interventions issues de la psychologie positive
  • Pratique (partie 2) : questions projectives issues de l’approche systémique centrée solution

Jour 2 : interventions et flexibilité
  • Pratique (partie 3) : interventions de réattribution causale
  • Pratique (partie 4) : interventions pour développer une flexibilité psychologique dans le rapport au futur (ouverture, défusion, acceptation, valeurs, moment présent)

Témoignages des participants précédents

Lire tous les avis des participants sur les formations

Les plus de la formation : Bon dosage théorie/pratique et la qualité de l’intervenant.

Lisa
Psychologue du travail

Merci ! Cette formation m’offre de nouvelles ressources que je serais ravie d’expérimenter dans mon quotidien professionnel et personnel. Le plus : les pratiques et leurs débriefings

Céline
Référente de parcours

Alternance de théorie et pratique. L’écoute et la communication de Joran m’ont mis très à l’aise.

Delphine
Psychopédagogie

Super, beaucoup d’écoute et de respect de la part de l’animateur. Le point fort : les études de cas.

Séverine
Animatrice

Bon équilibre théorie/pratique. Formation de qualité, contenu très riche. Formateur de qualité, aussi bien en termes d’expertise du sujet que d’aisance en animation, grande disponibilité et écoute.

Christelle
Consultante/Ressources humaines

Formation dense et riche. Je recherchais de nouvelles connaissances pour mon activité, ce qui est atteint. La formation facilite l’implication avec la possibilité d’avoir des échanges avec tout le groupe.

Nathalie
Coach

Merci pour la qualité de l’accueil et de l’écoute. Le plus : l’alternance de théories et de pratiques.

Raphaël
Enseignante

Les plus de la formation : les moments d’échange, la bienveillance au sein du groupe, le partage clinique, les exercices pratiques qui permettent de véritablement expérimenter la théorie.

Laura
Psychologue

Ravie de cette formation pour la richesse des apports pratiques et théoriques.

Nathalie
Formatrice, Coach

Les participants repartent avec

  • Le diaporama de la formation (aperçu du diaporama d’initiation à la psychologie positive)
  • Des articles d’approfondissement sur le thème abordé

  • Une certification pour les personnes qui souhaitent réaliser un rendu écrit pour valider la formation.

Méthode pédagogique

  • La formation est avant tout pratique et expérientielle (70% de pratique).

  • Des théories scientifiques sont partagées pour guider les pratiques (30%)

  • La formation a lieu en ligne sur Zoom : cette plateforme permet de garder la dynamique de groupe avec des conditions aux plus proche du présentiel sans les coûts du déplacement.

  • La formation n’est pas uniquement un lieu de transmission de connaissances théoriques. C’est une expérience à vivre pour pratiquer et expérimenter de l’intérieur les conditions et la dynamique propres à la psychologie positive.

Formateur sur l’optimisme

Joran Farnier 
Psychologue clinicien / Enseignant / Formateur

  • Enseignant au Diplôme Universitaire de psychologie positive à l’Université Grenoble Alpes concernant l’accompagnement des étudiants et des matières suivantes : intervention visant à développer l’optimisme, interventions centrées sur les valeurs, interventions sur les forces de caractère et enfin concernant la psychologie de l’expérience optimale : le flow.
  • 1er prix à la journée de psychologie positive Francophone pour ses travaux sur le locus de contrôle appliqué au bien-être.
  • Enseignant au Diplôme Universitaire de TCC à Nice, sur les interventions efficaces en psychologie positive.
  • Autres activités d’enseignements : au Diplôme Universitaire Promobe (PROmotion de la MOtivation et du Bien-être à l’Ecole), au Diplôme Universitaire Compétences Psycho-Sociales sur les compétences émotionnelles et en licence de Pharmacie concernant la communication en santé à l’Université Grenoble Alpes.
  • Formé à la Psychologie Positive (Diplôme Universitaire de Psychologie Positive), à l’Approche Systémique Centrée Solution (Niveau 1 et Niveau 2) et à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT).

Public visé

Les métiers de l’accompagnement et des relations humaines : psychologue clinicien, psychologue du travail, psychothérapeute, coach, enseignant, psychiatre, médecin, travailleurs sociaux…

Inscription


Il est possible de faire des demandes de financement pour cette formation.

Plus d’informations sur les financements ici.

L’organisme de formation ACT’RMC possède un numéro formateur et est inscrit sur le répertoire Datadock.

Contact

Pour toute question concernant le contenu de la formation et les modalités pédagogiques, vous pouvez contacter Joran FARNIER :

  • Téléphone : 06 51 31 68 31 (étant souvent en intervention, je vous invite à me laisser un message vocal si je ne réponds pas)
  • E-mail :  psychologue.farnier@gmail.com

Ce qu'il y a de fabuleux avec la connaissance, l'amour et le bonheur, c'est qu'ils sont décuplés lorsqu'on les partage.