EN 2021
les 6 et 7 mai 2021 2021
Optimisme et psychologie positive
Cette formation vous apportera les théories et outils d’intervention validés scientifiquement pour mieux comprendre l’optimisme et pouvoir le développer auprès des personnes accompagnées lorsque cela est utile.
Nous avons tous une manière différente de colorer le futur.
Les études en psychologie indiquent que notre style d’anticipation du futur produit des effets importants sur notre santé mentale, sur notre santé physique, sur la performance et la résilience.
L’optimisme est un des facteurs qui contribue le plus à une réponse de résilience face aux moments d’adversité.
Considérer les problèmes comme étant temporaires et spécifiques facilite l’adoption de stratégies actives d’adaptation aux stresseurs et aide à mieux rebondir.
A l’inverse, la tendance à généraliser les difficultés passées au futur a tendance à les figer et à nourrir un sentiment d’impuissance acquise (“peu importe ce que je fais, rien ne changera”), risquant ainsi de faciliter l’adoption de stratégies d’abandon et d’évitement.
Toutes les formes d’optimisme ne sont pas adaptatives, vous découvrirez également les nuances importantes à avoir en tête lorsque l’on mène des interventions et pratiques ciblant l’optimisme.
Quatre types d’intervention ciblant l’optimisme seront présentés et pratiqués lors de la formation :
- Les pratiques issues de la psychologie positive
- Les interventions de réattribution causale
- La notion de flexibilité psychologique issue de la thérapie d’Acceptation et d’engagement (ACT) pour entretenir une relation souple avec les scénarios sur le futur
- Les questions projectives issues de l’approche systémique centrée solution
Contenu de la formation d’approfondissement
Jour 1 : introduction et interventions- Synthèse des recherches scientifiques sur l’optimisme
- Présentation de 2 modèles sur l’optimisme : L’optimisme dispositionnel de Scheier & Carver et les styles explicatifs optimistes de Abramson, Seligman & Teasdale
- Les formes adaptatives d’optimisme, ses effets et ses limites
- Les effets de l’optimisme (au travail, à l’école et dans la santé mentale)
- Les points de vigilance et de nuance lors des interventions visant l’optimisme
- Pratique (partie 1) : s’approprier les interventions visant à développer l’optimisme > interventions issues de la psychologie positive
- Pratique (partie 2) : questions projectives issues de l’approche systémique centrée solution
Jour 2 : interventions et flexibilité- Pratique (partie 3) : interventions de réattribution causale
- Pratique (partie 4) : interventions pour développer une flexibilité psychologique dans le rapport au futur (ouverture, défusion, acceptation, valeurs, moment présent)
Témoignages des participants précédents
Les participants repartent avec
- Le diaporama de la formation (aperçu du diaporama d’initiation à la psychologie positive)
- Des articles d’approfondissement sur le thème abordé
- Une certification pour les personnes qui souhaitent réaliser un rendu écrit pour valider la formation.
Méthode pédagogique
- La formation est avant tout pratique et expérientielle (70% de pratique).
- Des théories scientifiques sont partagées pour guider les pratiques (30%)
- La formation a lieu en ligne sur Zoom : cette plateforme permet de garder la dynamique de groupe avec des conditions aux plus proche du présentiel sans les coûts du déplacement.
- La formation n’est pas uniquement un lieu de transmission de connaissances théoriques. C’est une expérience à vivre pour pratiquer et expérimenter de l’intérieur les conditions et la dynamique propres à la psychologie positive.
Formateur sur l’optimisme
Joran Farnier
Psychologue clinicien / Enseignant / Formateur
- Enseignant au Diplôme Universitaire de psychologie positive à l’Université Grenoble Alpes concernant l’accompagnement des étudiants et des matières suivantes : intervention visant à développer l’optimisme, interventions centrées sur les valeurs, interventions sur les forces de caractère et enfin concernant la psychologie de l’expérience optimale : le flow.
- 1er prix à la journée de psychologie positive Francophone pour ses travaux sur le locus de contrôle appliqué au bien-être.
- Enseignant au Diplôme Universitaire de TCC à Nice, sur les interventions efficaces en psychologie positive.
- Autres activités d’enseignements : au Diplôme Universitaire Promobe (PROmotion de la MOtivation et du Bien-être à l’Ecole), au Diplôme Universitaire Compétences Psycho-Sociales sur les compétences émotionnelles et en licence de Pharmacie concernant la communication en santé à l’Université Grenoble Alpes.
- Formé à la Psychologie Positive (Diplôme Universitaire de Psychologie Positive), à l’Approche Systémique Centrée Solution (Niveau 1 et Niveau 2) et à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT).
Public visé
Les métiers de l’accompagnement et des relations humaines : psychologue clinicien, psychologue du travail, psychothérapeute, coach, enseignant, psychiatre, médecin, travailleurs sociaux…
Inscription
Contact
Pour toute question concernant le contenu de la formation et les modalités pédagogiques, vous pouvez contacter Joran FARNIER :
- Téléphone : 06 51 31 68 31 (étant souvent en intervention, je vous invite à me laisser un message vocal si je ne réponds pas)
- E-mail : psychologue.farnier@gmail.com
Pour toute question administrative (contrat, convention, financement, facture, attestation de présence), s’adresser à Act’RMC centre de formation :
- Téléphone : 04 76 00 97 44
- E-mail : « marie-line.clap@actrmc.com »
