Formation à
l'Intelligence Émotionnelle

Passez un cap dans vos accompagnements
individuels et collectifs

Développez une compréhension émotionnelle avancée

En suivant une méthodologie claire et structurée sur 10 modules

Sans perdre de temps avec des approches inapplicables

338 participants

ont déjà rejoint la formation

Garantie 30 jours

satisfait ou remboursé

Certification

des compétences acquises

+1100 personnes formées sur le terrain

Intégrer les
3 piliers indispensables
de l'intelligence émotionnelle

Grâce aux
10 modules appliqués

Module 1 Module 2
Module 3 Module 4 Module 5 Module 6
Module 7 Module 8 Module 9 Module 10

+1 Module de Certification

Certification de la formation à l'intelligence émotionnelle

Une formation en ligne à votre rythme

Accès illimité et à vie au contenu

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Vidéos

+12h

de contenus

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Fiches et guides

Photo du formateur en intelligence émotionnelle

Votre formateur

Joran Farnier
Psychologue - Enseignant à l'Université

Passionné par la transmission de compétences qui ont un impact réel, j'allie rigueur scientifique et expérience de terrain pour concevoir des formations enrichissantes et pertinentes.

  • Psychologue et Master 2 en Psychologie clinique
  • Diplôme Universitaire Santé Mentale et Relationnelle
  • Enseignant à l'Université de Nice et Grenoble
  • Publication d'un article scientifique dans une revue internationale (2021)
  • Publication d'un ouvrage sur les émotions (2022)
Livre sur l'intelligence émotionnelle co-rédigé par le formateur

Co-écriture de l'ouvrage sur l'intelligence émotionnelle

De 2017 et 2022, j'ai contribué à la rédaction de cet ouvrage avec les chercheurs européens spécialistes de l'intelligence émotionnelle.

Logo de la formation en intelligence émotionnelle

16 mois dédiés à concevoir cette formation

J'ai dédié plus d'un an de ma vie professionnelle à concevoir cette formation.

Ce contenu n'existe nul part ailleurs.

Pour qui est cette formation ?

Les métiers de l'accompagnement et du soin

Psychologues, coachs, médecins, infirmiers, sages-femmes, travailleurs sociaux, éducateurs spécialisés...

Les métiers impliquant le facteur humain

Conseillers, responsables RH, formateurs, médiateurs, managers, consultants, enseignants, animateurs...

Intégrez la boîte à outils de l'intelligence émotionnelle


100% des professionnels savent que l’émotion est un messager.

Mais la plupart ignorent les 5 informations essentielles que l’on peut extraire de l’émotion.

Cette absence de précision rend trop superficielle la compréhension émotionnelle.

Dans la formation, vous accédez à tous les outils concrets.

Et à la méthodologie complète.

Pour extraire chacune des 5 informations émotionnelles :


Cela évite de travailler au doigt mouillé sur les points les plus déterminants.

Créer des prises de conscience émotionnelles profondes


Mener des conversations intellectuelles sur les émotions n'apporte aucun changement.

Amener des déclics nécessite de savoir mener des conversations émotionnelles.

Pour impacter véritablement le système émotionnel de la personne.

Je vous partage dans la formation les 2 conditions requises pour amener ce niveau d'impact. (Module 4)

Apprenez à reconnaître les schémas émotionnels


Quand l'émotion est disproportionnée par rapport à une situation :

Cela parle plus de nos points de sensibilité émotionnelles que du contexte.

Dans la formation, vous accéderez à une méthode complète d’entretien pour les identifier. (Module 6)

Et apporter un éclairage global sur leur origine.

Vous accéderez aussi à 4 exemples d'applications pratiques (Module 3)

Les émotions sont le moteur du changement. Et des blocages.


L'émotion est le marionnettiste qui tire les ficelles de notre comportement.

Et de nos décisions.

Elle a le pouvoir de nous remettre en mouvement.

Mais aussi de nous bloquer.

Avoir les bons outils pour travailler l'émotion permet de vraiment faire la différence.

Notamment sur les situations de blocages.

Les derniers témoignages
sur les formations

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Et plusieurs années de retours
sur toutes nos formations

+ de 67 avis

Les apports à votre pratique ?
Des méthodologies
Une nouvelle posture
Un changement majeur de point de vue sur l'accompagnement.


Garcia Couillaud Marie
Psychologue

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
Beaucoup d'outils et une réelle amélioration pour débloquer certains freins/situations lors des accompagnements individuels et surtout une autre "façon" d'amener les choses qui vient augmenter mes possibles.


Titaua
Infirmière

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
De la confiance. La formation est venue renforcer des sensations et idées par des théories et notions très concrètes.


BEHR Delphyne
Formatrice

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Excellent formateur
Apport théorique et clinique très riche
Un doux mélange d'humilité et de savoir être.



Anne
Psychologue

Promotion de Mars 2022

Les moments forts ?
Formation très pratico-pratique.
L'alternance entre théorie, réflexion, mise en pratique facilitent l'intégration.
Le timing entre les différents modules est un temps précieux de mise en pratique.
Le point fort = Les différentes études de cas


Muriel Pantanella
Coach

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
Des apports théoriques riches et très poussés facilement intégrables dans la pratique.


Sandrine
Psychologue

Promotion de Septembre 2023

Le plus de la formation ?
Les retours du formateur, sa posture, et la générosité du contenu structuré.


Nada
Coach

Promotion de Septembre 2023

Les moments forts ?
Les vidéos complémentaires et les guides pratiques.
Les exemples concrets de Joran et des participants.


Stéphanie
Sophrologue

Promotion de Septembre 2023

Le plus de la formation ?
L'accessibilité des savoirs
La richesse des capsules vidéos
La qualité d'animateur du formateur
La répartition des modules sur plusieurs semaines.


Marie Garcia Couillaud
Psychologue

Promotion de Septembre 2023

Les moments forts ?
La richesse du contenu, des échanges; la profondeur de l'enseignement; la bienveillance et les grandes qualités professionnelles et pédagogiques de Joran.


Sandrine
Psychologue

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Excellent! Très agréablement surprise, pour une première formation en visio mes appréhensions négatives se sont vite dissipées...


Titaua
Infirmière

Promotion de Septembre 2023

Les guides pratiques ?
Je trouve aussi les guides pratiques très bien faits ; j'ai pu en utiliser certains avec des clients et le processus fonctionne bien, c'est un excellent repère.


Virginie
Sophrologue

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Joran est un formateur hors-pair ! Il a su créer un cadre agréable pour que chacun se sente à l'aise. Il fait preuve d'une véritable écoute, transmet ses connaissances avec beaucoup de pédagogie, prend le temps de s'assurer que chacun a bien compris.
Il partage aussi de manière très généreuse des supports (guides pratiques et vidéos) très riches permettant ainsi une approche en profondeur des différentes thématiques.
On le sent très impliqué dans chaque session, veillant à ce que tout se passe bien et prenant le temps de faire des retours toujours très pertinents quand des questions sont posées ou pour éclairer des cas pratiques.


Virginie
Sophrologue

Promotion de Septembre 2023

Les moments clefs ?
Les exercices en grand groupe pour observer la pratique du formateur.


André Pisani
Formateur & Coach

Promotion de Septembre 2023

Les supports ?
Les supports vidéos et powerpoint accessibles en permanence sont un vrai plus pour intégrer à son rythme les informations.


André Pisani
Formateur & Coach

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
La formation m'a permis de prendre du recul sur mes pratiques professionnelles en m'offrant d'autres grilles de compréhension des situations rencontrées.
Elle a enrichi ma "boite à outils" et sans doute ma posture dans la relation à l'autre avec notamment la question de responsabilité partagée.


Céline Fouques
Psychologue du travail et des organisations

Promotion de Septembre 2023

Les moments forts ?
Ce que j'ai le plus apprécié : au delà des apports théoriques et leur mise en œuvre sans délai, j'ai trouvé que les échanges de pratique entre professionnels étaient très enrichissants.


Céline Fouques
Psychologue du travail et des organisations

Promotion de Septembre 2023

La dynamique de groupe ?
Le climat de confiance était au rendez-vous et nous a permis d'échanger de manière fluide, respectueuse et bienveillante. Le groupe a été porteur tout au long de la formation et les apports très riches.


Céline Fouques
Psychologue du travail et des organisations

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Joran est très pédagogue. il transmets ses connaissances et son expertise dans un cadre soutenant qui encourage la confiance, la curiosité et l'expérimentation. j'ai apprécié sa posture et l'analyse intégrative qu'il propose ainsi que son aisance relationnelle.


Céline Fouques
Psychologue du travail et des organisations

Promotion de Septembre 2023

Les moments forts ?
Les mises en application des théories proposées, le professionnalisme et la bienveillance de Joran. Les moments d’émotions vives générées par les échanges


Christelle Claerbout
Responsable de formation en santé mentale

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Expérimenté, professionnel et passionné


Christelle Claerbout
Responsable de formation en santé mentale

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
Beaucoup de clarté dans mes approches, tant dans la communication que dans la meilleure compréhension des fonctionnements de chacun-e-.


Christelle Claerbout
Responsable de formation en santé mentale

Promotion de Septembre 2023

Moments forts ?
La bienveillance et le grand professionnalisme de Joran, ses méthodes pédagogiques et sa capacité à créer la qualité relationnelle et la confiance au sein du groupe.


Raimbault-Mutel Sophie
Responsable programme Entrepreneuriat

Promotion de Mars 2023

Apport à votre pratique ?
Des outils pratiques pour construire des ateliers adaptés au public que j'accompagne.


Raimbault-Mutel Sophie
Responsable programme Entrepreneuriat

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Parfait, pédagogue, à l'écoute et grand professionnalisme.


Raimbault-Mutel Sophie
Responsable programme Entrepreneuriat

Promotion de Mars 2023

La dynamique de groupe ?
Excellente, beaucoup de bienveillance, d'humanité, d'écoute et d'échanges constructifs.


Raimbault-Mutel Sophie
Responsable programme Entrepreneuriat

Promotion de Mars 2023

Les apports à votre pratique ?
Un nouveau positionnement, une autre dimension relationnelle, des outils.


Kate
Thérapeute familiale

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
Les temps en sous groupe, les échanges sur des situations et sur les différentes pratiques.


Kate
Thérapeute familiale

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Grande qualité humaine, bienveillant, sécurisant, pédagogue


Kate
Thérapeute familiale

Promotion de Mars 2023

Apport à votre pratique ?
Connaissance, clarté, assurance, ouverture, amélioration des pratiques, compassion.


Roger CHOUT
Biologiste des hôpitaux

Promotion de Mars 2023

La dynamique de groupe ?
Excellente. Beaucoup d'échanges très enrichissantes.


Roger CHOUT
Biologiste des hôpitaux

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Excellent : références scientifiques, performances pédagogiques, dynamique de groupe, organisation du temps, disponibilité constante. Sérénité.


Roger CHOUT
Biologiste des hôpitaux

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
La maîtrise pédagogique, les connaissances, le savoir être, l'accessibilité, la disponibilité du formateur, la dynamique de groupe.


Roger CHOUT
Biologiste des hôpitaux

Promotion de Mars 2023

Apport à votre pratique ?
Aide à une posture juste, développer une capacité à accompagner la personne à son rythme


ADAMOU-MBAZOA Cécile
Responsable organisationnel et coach

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
EXCELLENT ! Grande générosité pour la mise à disposition de toutes les ressources (vidéos, diaporamas...).


ADAMOU-MBAZOA Cécile
Responsable organisationnel et coach

Promotion de Mars 2023

Le groupe ?
Groupe très à l'écoute et bienveillant


ADAMOU-MBAZOA Cécile
Responsable organisationnel et coach

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
L'ensemble du contenu, les pratiques en binôme et les retours et partage d'expériences avec le groupe.


Elodie Focé
Psychologue & Animatrice

Promotion de Mars 2023

Le groupe ?
Très bonne, le tout dans un espace où je me suis sentie à l'aise et dans un partage bienveillant sans jugement.


Elodie Focé
Psychologue & Animatrice

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
Un très bon mix de théories (études scientifiques) et de pratique (sessions zoom). Avec un animateur bienveillant et très pédagogue.


Dedden Florence
Coach professionnel certifié RNCP

Promotion de Mars 2023

Les apports à votre pratique ?
Des fondations solides en psychologie positive avec des outils concrets, et une plus grande finesse en psychologie pour mieux accompagner mes clients.


Dedden Florence
Coach professionnel certifié RNCP

Promotion de Mars 2023

Le groupe ?
Un groupe très bienveillant avec des gens tournés vers l'humain. Très enrichissant et agréable.


Dedden Florence
Coach professionnel certifié RNCP

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
A l'écoute de chacun, structuré dans la gestion du temps.


Emilie
Orthophoniste

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
J'ai apprécié la circularité des échanges. Les moments de pratiques en binomes ou trinomes étaient très utiles.


Emilie
Orthophoniste

Promotion de Mars 2023

La dynamique de groupe ?
Agréable, sécurisante et adaptée


Violaine
Psychologue

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
À l'écoute, attentif et bienveillant


Violaine
Psychologue

Promotion de Mars 2023

Les apports à votre pratique ?
Des outils et des bases scientifiques


Violaine
Psychologue

Promotion de Mars 2023

L’apport à votre pratique ?
Des outils utilisables


Sylvie,
Agent de Développement Social

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Bienveillant, clair et très professionnel


Sylvie,
Agent de Développement Social

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
La structure de la formation, les exemples du formateur, les pratiques en groupe


POEGEL Gabi
Coach Professionnelle

Promotion de Mars 2023

L’impact sur ma pratique ?
Une meilleure compréhension du contenu et de mon rôle dans l'accompagnement avec mes clients. La formation a eu un impact significatif sur ma pratique, la rendant plus efficace et alignée sur les meilleures pratiques du domaine.


POEGEL Gabi
Coach Professionnelle

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
J'ai trouvé le formateur extrêmement à l'écoute, bienveillant et flexible dans son approche pédagogique. Son authenticité a véritablement marqué la qualité de l'expérience de formation. Il excelle dans la transmission d'un savoir et d'un savoir-faire, mais ce qui le distingue vraiment, c'est sa capacité à partager un être, à mettre en miroir comment un accompagnement peut se faire dans les meilleures conditions possibles. C'est cette combinaison unique de compétence technique et de sensibilité humaine qui a rendu cette expérience de formation exceptionnelle et qui resonne en moi.


POEGEL Gabi
Coach Professionnelle

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
J'ai tout apprécié : la posture et la personnalité du formateur, sa pédagogie, le groupe, les échanges, les cours, le découpage des journées sur 6 mois. Tout était parfait ! Pour une formation à distance vraiment bravo !!!


Neau Emmanuelle
Coach

Promotion de Mars 2023

L’impact sur votre pratique ?
Des connaissances riches de la discipline qui était nouvelle pour moi. L'apport de nombreux outils pour animer des séances de groupe et enrichir mes accompagnements individuels. J'ai même pu créer et animer une conférence. Sans cette formation cela aurait été impossible.


Neau Emmanuelle
Coach

Promotion de Mars 2023

La dynamique de groupe ?
Parfaite. Même si la formation était à distance, les liens ont pu se créer malgré tout, avec beaucoup d'échanges et une proximité.


Neau Emmanuelle
Coach

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Fabuleux ! de très grandes qualités relationnelles et humaines, très professionnel, grande richesse des apports théoriques avec des illustrations par des cas concrets. Très grand pro !


Neau Emmanuelle
Coach

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
J'ai tout apprécié
L'expérienciel a été très intense
Joran guide le groupe et instaure une confiance très importante
Les explications ont été très claires et précises le contenu est parfait


Chevrier Marie
Infirmière Diplômée d'État

Promotion de Mars 2023

L’impact sur votre pratique ?
Elle m'aide dans mes pratiques individuelles, et aussi dans la coanimation d’un groupe de psychologie positive


Chevrier Marie
Infirmière Diplômée d'État

Promotion de Mars 2023

L’impact sur votre pratique ?
Des outils et une posture


Sonia
COACH ORIENTATION

Promotion de Mars 2023

La dynamique de groupe ?
Très bonne


Sonia
COACH ORIENTATION

Promotion de Mars 2023

Le formateur ?
Excellent


Sonia
COACH ORIENTATION

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
Les exercices pratiques


Sonia
COACH ORIENTATION

Promotion de Mars 2023

Les moments forts ?
Les travaux en petits groupes qui permettent d'utiliser les outils sur soi et les interprétations de Joran.


Mireille
Psychologue du Travail

Promotion de Septembre 2023

La dynamique de groupe ?
Très bien, bienveillante et humble


Mireille
Psychologue du Travail

Promotion de Septembre 2023

Les apports à votre pratique ?
Elle m'a apportée des leviers pour une application rapide et subtile.
Le format et la durée nous laissent le temps d'assimiler, de remettre une dynamique d'apprentissage et surtout de l'intégrer sur le plan professionnel comme personnel.


Muriel Pantanella
Coach

Promotion de Septembre 2023

La dynamique de groupe ?
Excellente: respect, sécurité et stimulation


Nada
Coach

Promotion de Septembre 2023

Les moments forts ?
J'ai tout apprécié. J'ai trouvé que les pratiques en petit groupes permettaient de se lancer, d'expérimenter pour ne pas avoir qu'une approche théorique. C'est ce savant équilibre entre les apports théoriques pendant les sessions, les vidéos thématiques et les pratiques en petit groupe que je retiens.


Virginie
Sophrologue

Promotion de Septembre 2023

Les vidéos pédagogiques ?
J'ai trouvé très bien que l'on ait accès à toutes ces vidéos pour approfondir les thématiques et ainsi pouvoir nous concentrer sur la pratique pendant les sessions.
Les vidéos sont très riches et l'on pourra continuer de s'y référer par la suite.


Virginie
Sophrologue

Promotion de Septembre 2023

Le formateur ?
Excellente qualité du formateur avec une grande expertise du sujet, aisance dans l'animation du groupe, écoute, disponibilité


Muriel Pantanella
Coach

Promotion de Septembre 2023


Mes 3 engagements
pour des formations impactantes

Je réponds à vos questions en dessous des vidéos
Une formation structurée sur les références scientifiques
Du contenu exclusif et concrètement applicable

PRIX DU PROGRAMME

Garantie satisfait ou remboursé 30 jours Paiement possible en 6 fois


Ajoutez l’intelligence émotionnelle
à votre expertise

Accéder aux 49 vidéos de formation

Donnez vous la permission d'investir sur vous
et vos compétences.

GARANTIE
SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Testez la formation sans enjeu,
votre choix est réversible pendant 30 jours.

➡️ Si la formation ne répond pas pleinement à vos attentes, vous êtes remboursé intégralement.

➡️ Comment ? Il vous suffit de m'envoyer un email à psychologue.farnier@gmail.com dans les 30 jours suivant votre inscription.

Consulter jusqu'à 30% de la formation

Pour faire marcher la garantie, vous pouvez :

  • Consulter entre 10 et 20 vidéos maximums sur les 49.
  • Télécharger jusqu’à 5 fiches et guides maximums sur les 19.

Vous pouvez ainsi expérimenter 30% de la formation pour vous faire un véritable avis.

Si la formation ne répond pas à vos besoins, votre choix est entièrement réversible sans justification.

Aucun autre organisme de formation en psychologie ne propose une garantie aussi forte, profitez-en.

➡️ Si ce sujet vous tient à cœur :
ne laissez pas quelques hésitations vous empêcher de vous lancer dans l’acquisition de cette compétence essentielle.

Grâce à cette garantie, vous pouvez entamer votre apprentissage sans crainte et en toute sérénité.

Prenez l’initiative dès maintenant et expérimentez par vous-même les bénéfices concrets de cette formation.

Garantie satisfait ou remboursé


Comprenez les émotions
avec une précision chirurgicale

Accéder aux 10 modules complets de formation

Développez votre expertise
modules après modules

Tout savoir sur la formation

Si j'ai une question pendant la formation ?

Vous posez vos questions en dessous de chaque module vidéo et je vous réponds personnellement.

Vous avez des réponses à toutes vos questions.

Combien de temps j'ai accès à la formation ?

Une fois achetée, la formation est à vous.

Vous y avez un accès illimité et à vie.

Par expérience, les participants reprennent souvent les ressources des mois après.

A 2 moments clefs :

  • Lorsqu'ils souhaitent créer un atelier de groupe ou une intervention sur un sujet.
  • Lorsqu'ils veulent se remettre en tête une thématique ou des outils dans un accompagnement.

Est-elle suffisamment avancée ?

Les outils et enseignements sont exclusifs.
Ils sont le résultat d'années de lecture, de formations et de pratiques.

Les 16 mois à concevoir cette formation me donnent entièrement confiance quant au fait que vous trouverez de la valeur, de la structure et de la finesse sur le travail des émotions.

Mais vous ne prenez aucun risque :

si vous n'êtes pas complètement satisfait, vous avez une garantie satisfait ou remboursé sur 30 jours.

Est-elle adaptée aux débutants, particuliers ou étudiants ?

La formation cible les professionnels de l’accompagnement.
Cependant, même si on va loin dans l'utilisation des outils pour comprendre les émotions, je redonne les fondamentaux afin qu'elle soit accessible à tous les profils.

Dans tous les cas, vous ne prenez aucun risque :

En cas d’insatisfaction, vous bénéficiez d'une garantie Satisfait ou Remboursé sur 30 jours.

Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?

Si la formation ne répondait pas à vos attentes, vous pouvez obtenir un remboursement dans les 30 jours suivant l'achat.

Vous avez juste à m’envoyer un email à psychologue.farnier@gmail.com

1 condition à respecter pour faire fonctionner la garantie :

  • Avoir consulté en entier au minimum 10 vidéos de formation, au maximum 20 vidéos de formation et ne pas avoir consulté/téléchargé plus de 5 supports pédagogiques.

Cela vous permet d’avoir accès à suffisamment de contenu pour vous faire un avis. Et cela nous protègerait face aux rares abus possibles.

Je procède au remboursement dans les 48 heures, après vérification de ces conditions.

Est-elle finançable ? (CPF, OPCO...)

Vous pouvez déduire la formation de vos frais professionnels.

La formation n'est cependant pas finançable d'une autre manière.

J'ai souhaité faire en sorte que le financement ne soit pas un facteur qui vous empêche d'accéder aux compétences fondamentales.

Je propose cette possibilité que malheureusement trop peu d'organismes de formation offrent : un paiement en 6 fois pour rendre le paiement véritablement accessible.

Est-elle facile à suivre ?

J'ai tout fait pour rendre la formation facile et plaisante à suivre :

  • Les vidéos sont courtes et engageantes (10-15 minutes).
  • J'ai choisi la plateforme la plus facile à prendre en main et une des plus utilisées (Podia).
  • Vous pouvez suivre la formation depuis votre ordinateur ou smartphone.
  • Cela ne nécessite aucune compétence informatique.
  • Après chaque vidéo suivie, l'enseignement est validé, ce qui donne un sentiment assez agréable de progression.

Vous avancez à votre rythme. En cas de questions, le support pédagogique est joignable directement par email : psychologue.farnier@gmail.com


Bravo d'être arrivé jusque-là !

Vous semblez vraiment intéressé par le sujet.

Et cela peut aider d'avoir toutes les informations en main pour faire un choix.

Je souhaitais juste vous rappeler que votre choix est entièrement réversible pendant 30 jours.

Il n'y a vraiment aucun risque :
si la formation ne vous convient pas, vous êtes entièrement remboursé.

Et si elle vous convient pleinement, vous aurez bien fait de passer à l'action.

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