Nous avons eu beaucoup de conseils sur les gestes d’hygiène fondamentaux pour limiter la contamination du coronavirus, ici je vous propose les gestes d’hygiènes psychologiques pour tenir dans la durée et s’adapter à ce nouveau contexte le temps qu’il faudra. Nous ne choisissons pas cette situation, nous pouvons cependant choisir notre manière d’y réagir. LaEn savoir plus surS’adapter au confinement prolongé[…]
Il ne se passe pas un jour sans que nous ne ressentions une émotion. Que ce soit dans des situations minimes : la frustration à ne pas réussir à ouvrir un pot de confiture. Ou dans des situations majeures : la tristesse dans une séparation affective. Les émotions rythment notre quotidien et influencent nos décisionsEn savoir plus surL’intelligence émotionnelle[…]
Bien-être au travail et psychologie positive Les recherches en psychologie se sont longtemps focalisées sur la compréhension et la prise en charge de la détresse psychologique (dépression, burn-out…). Récemment, la psychologie positive propose une approche scientifique innovante en étudiant les caractéristiques positives de l’expérience humaine : autrement dit, les ressources, les forces et le bien-être desEn savoir plus surApprendre à être plus heureux au travail[…]
Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions Cette conférence a été donné par Ilios Kotsou à l’Université de Grenoble dans le cadre du cycle de psychologie positive “Fil Good”. Ilios Kotsou est chercheur en psychologie, spécialisé dans les compétences émotionnelles. Il est l’auteur de plusieurs livres sur le thème de la psychologie positive. Résumé deEn savoir plus surConférence d’Ilios Kotsou : Mieux vivre avec soi et les autres[…]
