Les avantages de l’optimisme

Les avantages de l’optimisme

Quelle sont les activités qui nous prennent le plus de temps chaque jour ? Dormir, Travailler, S’occuper de nos enfants, Regarder la télé…Et, je rajouterais anticiper le futur, c’est une activité qui nous prend beaucoup de temps et dont nous n’avons pas toujours conscience. Grâce à l’imagination et au langage, notre cerveau est une machine capableEn savoir plus surLes avantages de l’optimisme[…]

Apprendre à être plus heureux au travail

Apprendre à être plus heureux au travail

Bien-être au travail et psychologie positive Les recherches en psychologie se sont longtemps focalisées sur la compréhension et la prise en charge de la détresse psychologique (dépression, burn-out…). Récemment, la psychologie positive propose une approche scientifique innovante en étudiant les caractéristiques positives de l’expérience humaine : autrement dit, les ressources, les forces et le bien-être desEn savoir plus surApprendre à être plus heureux au travail[…]

Comment être heureux selon la psychologie positive

Comment être heureux selon la psychologie positive

Martin Seligman est un grand chercheur américain en psychologie. Il a étudié pendant toute sa carrière les causes de la dépression et notamment comment les gens en arrivent à être résigné face à la vie. En s’intéressant aux thérapies pour guérir la dépression, il étudie l’optimisme et fonde ensuite la psychologie positive en 1998. CetteEn savoir plus surComment être heureux selon la psychologie positive[…]

Trouver du sens dans sa vie: une source de bonheur durable

Trouver du sens dans sa vie: une source de bonheur durable

  Qu’est-ce qui donne un sens à la vie? Pour certaines personnes c’est avoir des objectifs de vie et les atteindre. Le sens/la valeur de la vie serait donc toutes les choses que l’on parvient à effectuer au cours de son existence. Mais cette définition n’explique pas pourquoi nous pouvons nous poser la question duEn savoir plus surTrouver du sens dans sa vie: une source de bonheur durable[…]

Conférence d’Ilios Kotsou : Mieux vivre avec soi et les autres

Conférence d’Ilios Kotsou : Mieux vivre avec soi et les autres

Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions Cette conférence a été donné par Ilios Kotsou à l’Université de Grenoble dans le cadre du cycle de psychologie positive “Fil Good“. Ilios Kotsou est chercheur en psychologie, spécialisé dans les compétences émotionnelles. Il est l’auteur de plusieurs livres sur le thème de la psychologie positive. Résumé deEn savoir plus surConférence d’Ilios Kotsou : Mieux vivre avec soi et les autres[…]