La psychologie positive

Vers une psychologie des ressources et du potentiel humain

Liste des émotions

Liste des émotions

Je vous présente 5 listes d’émotions issues des recherches scientifiques sur les émotions. Les 6 émotions primaires Parmi les chercheurs qui ont marqué l’étude scientifique des émotions, Paul Ekman se distingue par ses contributions significatives à la compréhension des émotions primaires Au cœur de la recherche d’Ekman se trouve l’idée que certaines émotions sont universellesEn savoir plus surListe des émotions[…]

La Thérapie ACT

La Thérapie ACT

La Thérapie d’Acceptation et d’engagement La thérapie ACT est une approche psychothérapeutique innovante et empiriquement validée, qui s’inscrit dans la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Développée dans les années 1980 par le psychologue Steven C. Hayes, la thérapie d’Acceptation et d’Engagement se distingue par son approche unique de la souffrance psychologique et son emphaseEn savoir plus surLa Thérapie ACT[…]

Formation à l’Intelligence émotionnelle : choisir la bonne

Formation à l’Intelligence émotionnelle : choisir la bonne

L’intelligence émotionnelle désigne la capacité à composer intelligemment avec ses émotions et celles d’autrui. C’est un concept popularisé dans les années 90 par le psychologue Daniel Goleman, à partir des travaux scientifiques menés par les pionniers Peter Salovey et John D. Mayer. Se former en intelligence émotionnelle c’est choisir une compétence particulièrement utile dans lesEn savoir plus surFormation à l’Intelligence émotionnelle : choisir la bonne[…]

Articles sur l’intelligence émotionnelle

Articles sur l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle Intelligence émotionnelle : définition Résumé de l’article Au quotidien, nos émotions, qu’elles soient minimes ou majeures, guident nos actions. Pour ne pas les subir passivement, l’intelligence émotionnelle est un atout précieux. Cette dernière, telle un mode d’emploi, nous permet de comprendre et de répondre adéquatement à nos émotions, plutôt que de réagir automatiquement.En savoir plus surArticles sur l’intelligence émotionnelle[…]

Articles sur la psychologie positive

Articles sur la psychologie positive

L’optimisme Les avantages de l’optimisme Résumé de l’article Il souligne que notre cerveau, en anticipant le futur, impacte directement notre état émotionnel et notre comportement. Les personnes optimistes tendent à s’attendre à des événements positifs, ce qui a des répercussions bénéfiques sur leur santé mentale, leur performance et leur capacité à persévérer. Cependant, l’optimisme doitEn savoir plus surArticles sur la psychologie positive[…]

Flexibilité psychologique appliquée (une anecdote)

Flexibilité psychologique appliquée (une anecdote)

Je vous raconte une anecdote personnelle avec un enseignement psychologique à la fin de l’histoire. C’était au tout début de mon activité professionnelle… J’animais mon premier atelier de gestion du stress. C’était à destination d’entrepreneurs. J’aime la psychologie d’un entrepreneur. C’est quelqu’un dessine un chemin professionnel sur mesure pour sa singularité. Bref… les 2 premières heuresEn savoir plus surFlexibilité psychologique appliquée (une anecdote)[…]

Martin Seligman : résumé de ses travaux

Martin Seligman : résumé de ses travaux

Martin Seligman est un chercheur en psychologie connu pour sa théorie sur l’impuissance apprise et comme le co-fondateur de la psychologie positive. Cet article résume les travaux scientifiques de Martin Seligman. L’impuissance apprise La théorie de l’impuissance apprise de Martin Seligman suggère que des échecs répétés peuvent amener un individu à internaliser un sentiment d’absence deEn savoir plus surMartin Seligman : résumé de ses travaux[…]

Les diplômes universitaires en psychologie positive

Les diplômes universitaires en psychologie positive

En France, il existe 4 Diplômes Universitaires en psychologie positive : à Grenoble, à Metz, à Tours et à la Réunion. Université de Grenoble : Développer la santé mentale et relationnelle Le contenu pédagogique se compose de : C’était anciennement le DU de Psychologie positive de Grenoble. Il a été fondé et est co-dirigé parEn savoir plus surLes diplômes universitaires en psychologie positive[…]