La psychologie positive

Vers une psychologie des ressources et du potentiel humain

Articles sur l’intelligence émotionnelle

Articles sur l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle Intelligence émotionnelle : définition Résumé de l’article Au quotidien, nos émotions, qu’elles soient minimes ou majeures, guident nos actions. Pour ne pas les subir passivement, l’intelligence émotionnelle est un atout précieux. Cette dernière, telle un mode d’emploi, nous permet de comprendre et de répondre adéquatement à nos émotions, plutôt que de réagir automatiquement.En savoir plus surArticles sur l’intelligence émotionnelle[…]

Articles sur la psychologie positive

Articles sur la psychologie positive

L’optimisme Les avantages de l’optimisme Résumé de l’article Il souligne que notre cerveau, en anticipant le futur, impacte directement notre état émotionnel et notre comportement. Les personnes optimistes tendent à s’attendre à des événements positifs, ce qui a des répercussions bénéfiques sur leur santé mentale, leur performance et leur capacité à persévérer. Cependant, l’optimisme doitEn savoir plus surArticles sur la psychologie positive[…]

Flexibilité psychologique en thérapie (une anecdote)

Flexibilité psychologique en thérapie (une anecdote)

Je vous raconte une anecdote personnelle avec un enseignement psychologique à la fin de l’histoire. C’était au tout début de mon activité professionnelle… J’animais mon premier atelier de gestion du stress. C’était à destination d’entrepreneurs. J’aime la psychologie d’un entrepreneur. C’est quelqu’un dessine un chemin professionnel sur mesure pour sa singularité. Bref… les 2 premières heuresEn savoir plus surFlexibilité psychologique en thérapie (une anecdote)[…]

Martin Seligman : résumé de ses travaux

Martin Seligman : résumé de ses travaux

Martin Seligman est un chercheur en psychologie connu pour sa théorie sur l’impuissance apprise et comme le co-fondateur de la psychologie positive. Cet article résume les travaux scientifiques de Martin Seligman. L’impuissance apprise La théorie de l’impuissance apprise de Martin Seligman suggère que des échecs répétés peuvent amener un individu à internaliser un sentiment d’absence deEn savoir plus surMartin Seligman : résumé de ses travaux[…]

Les diplômes universitaires en psychologie positive

Les diplômes universitaires en psychologie positive

En France, il existe 4 Diplômes Universitaires en psychologie positive : à Grenoble, à Metz, à Tours et à la Réunion. Université de Grenoble : Développer la santé mentale et relationnelle Le contenu pédagogique se compose de : C’était anciennement le DU de Psychologie positive de Grenoble. Il a été fondé et est co-dirigé parEn savoir plus surLes diplômes universitaires en psychologie positive[…]

Résilience et stratégie de coping en psychologie positive

Résilience et stratégie de coping en psychologie positive

Il existe un point de subtilité important quand on travaille les stratégies d’adaptation. Dans notre dernier article, je vous avais déjà présenté la distinction entre Responsabilité et Possibilité. Aujourd’hui, on fait la distinction entre Possibilité et Capacité. Repérer les stratégies de coping possibles Il existe une manière très efficace de faire le point sur les margesEn savoir plus surRésilience et stratégie de coping en psychologie positive[…]

Communication Non Violente (CNV) : liste des études scientifiques

Communication Non Violente (CNV) : liste des études scientifiques

Cette page web recense les études scientifiques sur l’efficacité de la communication non-violente. Vous trouverez le résumé en français de chaque article. Les études sont classées par contexte : Revue globale Revue globale des interventions en CNV (Visakaviciute & Bandzeviciene, 2019) L’objectif de ce travail est d’analyser systématiquement les études empiriques qui ont évalué l’impactEn savoir plus surCommunication Non Violente (CNV) : liste des études scientifiques[…]

Stratégie d’adaptation face au stress en thérapie

Stratégie d’adaptation face au stress en thérapie

Pour Sartre, nous sommes condamnés à être libres.Pourquoi ? Imaginons que je me casse la jambe. Je ne peux plus faire de l’escalade. Je perds un espace de liberté. Enfin…selon Sartre, c’est inexact. Car cet espace de liberté est automatiquement remplacé par un autre espace. « Que faire de cette jambe cassée ? » Ressasser ?S’isoler ?Trouver d’autres activités queEn savoir plus surStratégie d’adaptation face au stress en thérapie[…]