Définition de l’alliance thérapeutique Définition L’alliance thérapeutique désigne la relation de collaboration et de confiance entre un professionnel de l’accompagnement et son patient (ou client). Alliance renvoie à l’idée d’allié et de partenaire. Autrement dit, une personne en qui on a confiance et sur qui on peut compter pour collaborer à une tâche donnée. L’alliance implique confiance, adhésion et engagement réciproqueEn savoir plus surL’alliance thérapeutique[…]

Cet article vous apporte une liste des valeurs, avec plusieurs définitions et exemples concrets. Les valeurs : définitions Les valeurs sont des principes guidant nos vies. Christine Chataigné La racine du mot « valeur » vient du latin « valere », qui signifie « être fort », « avoir de la valeur », « être digne ». Le concept de valeur peut donc être compris commeEn savoir plus surListe des valeurs[…]

Je vous présente 5 listes d’émotions issues des recherches scientifiques sur les émotions. Les 6 émotions primaires Parmi les chercheurs qui ont marqué l’étude scientifique des émotions, Paul Ekman se distingue par ses contributions significatives à la compréhension des émotions primaires Au cœur de la recherche d’Ekman se trouve l’idée que certaines émotions sont universellesEn savoir plus surListe des émotions[…]

La Thérapie d’Acceptation et d’engagement La thérapie ACT est une approche psychothérapeutique innovante et empiriquement validée, qui s’inscrit dans la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Développée dans les années 1980 par le psychologue Steven C. Hayes, la thérapie d’Acceptation et d’Engagement se distingue par son approche unique de la souffrance psychologique et son emphaseEn savoir plus surLa Thérapie ACT[…]

L’utilité de chaque émotion Comme des signaux lumineux dans la nuit de notre conscience, les émotions guident nos pas, infléchissent nos décisions et sculptent nos relations. Mais qu’en est-il réellement de leur rôle ? Peur : nous protéger des dangers La peur, souvent perçue comme un sentiment négatif, revêt une fonction essentielle : celle deEn savoir plus surL’utilité des émotions[…]

Un échec nous invite à faire différemment, une victoire nous invite à cultiver ce qui a marché. Dans l’exploration des profondeurs de la condition humaine, nos échecs se révèlent être d’aussi précieux maîtres que nos succès. Ils nous confrontent à nos limites, ébranlent nos certitudes, et pourtant, dans leur sillage, ils déposent les graines deEn savoir plus surApprendre de nos échecs[…]

L’intelligence émotionnelle Intelligence émotionnelle : définition Résumé de l’article Au quotidien, nos émotions, qu’elles soient minimes ou majeures, guident nos actions. Pour ne pas les subir passivement, l’intelligence émotionnelle est un atout précieux. Cette dernière, telle un mode d’emploi, nous permet de comprendre et de répondre adéquatement à nos émotions, plutôt que de réagir automatiquement.En savoir plus surArticles sur l’intelligence émotionnelle[…]

L’optimisme Les avantages de l’optimisme Résumé de l’article Il souligne que notre cerveau, en anticipant le futur, impacte directement notre état émotionnel et notre comportement. Les personnes optimistes tendent à s’attendre à des événements positifs, ce qui a des répercussions bénéfiques sur leur santé mentale, leur performance et leur capacité à persévérer. Cependant, l’optimisme doitEn savoir plus surArticles sur la psychologie positive[…]

Je vous raconte une anecdote personnelle avec un enseignement psychologique à la fin de l’histoire. C’était au tout début de mon activité professionnelle… J’animais mon premier atelier de gestion du stress. C’était à destination d’entrepreneurs. J’aime la psychologie d’un entrepreneur. C’est quelqu’un dessine un chemin professionnel sur mesure pour sa singularité. Bref… les 2 premières heuresEn savoir plus surFlexibilité psychologique appliquée (une anecdote)[…]