Nous avons tous une deadline. Mais c’est rarement elle qui nous limite. La vie est un terrain d’expérimentation, un buffet à volonté d’expériences possibles. Ce sont avant tout nos croyances, notre représentation des possibles qui nous limitent. Je viens de passer un cap et souhaite faire de ce site quelque chose de plus grand. QuandEn savoir plus surInstitut de psychologie Positive[…]
Dans le métier de l’accompagnement, il y a souvent la quête de l’outil puissant et efficace. Qui résoudra enfin tous les problèmes pour tout le monde. Il y a des outils plus efficaces que d’autre, c’est clair. Mais cette quête de l’outil parfait est une illusion. Je vous explique en quelques lignes pourquoi. Même leEn savoir plus surConceptualisation de cas[…]
La psychologie positive est une science. Et comme toute science, elle évolue. Certains résultats ne sont donc plus d’actualités. Vous allez découvrir dans cet article comment un graphique très utilisé en psychologie positive ne tient plus la route aujourd’hui. Si vous êtes familier avec la psychologie positive, vous devez certainement connaître le graphique des déterminantsEn savoir plus surLa psychologie positive est une science qui évolue[…]
J’anime des temps de supervision pour l’animation de groupe de psychologie.Je vous partage l’endroit le plus fréquent de difficulté.Et la clef qui permet de sortir de ce problème. Le problème concerne l’attente d’efficacité : « Mes pratiques/outils doivent marcher ».« Et comment gérer si elles ne marchent pas ? » Pourtant, c’est assez fréquent qu’une pratique ne produise pas l’effet prévu.En savoir plus surGérer les imprévus en psychologie positive[…]
J’avais un problème que je n’arrivais pas à régler. Mon évier se bouchait régulièrement. Mais…pourquoi je vous parle de ça ?Rassurez-vous, je n’ai pas converti ce site en trucs et à astuces maison Vous verrez à la fin de la page le lien avec les émotions. Bref, je débouchais l’évier tous les 3 mois àEn savoir plus surStratégie de régulation émotionnelle limitante[…]
Nouvelle année, une page de notre histoire à inventer Rencontre avec l’inattendu Plutôt que de souhaiter des vœux protocolaires, j’ai préféré m’essayer à un instant de poésie 3 changements à vous partager ! Tout d’abord, vous avez la primeur du catalogue de formations en psychologie positive 2023. 2023 = nouveau budget pour financer vos formations.En savoir plus surCatalogue de formation en psychologie positive 2023[…]
Nous aspirons à avoir un manager humain. Tolérant face à nos erreurs. Et reconnaissant lorsque nous réussissons. Or… la personne avec laquelle nous passons le plus de temps c’est nous-même. Alors… à quoi ressemble notre manager intérieur ? Notre manager intérieur Le plus souvent, il est très culpabilisant lorsque nous faisons des erreurs. Et il a parfois du mal à reconnaîtreEn savoir plus surEstime de soi : son manager intérieur[…]
Les épreuves de vie Nous traversons tôt ou tard des épreuves. C’est inhérent au fait de vivre. S’engager affectivement, c’est accepter le risque d’être blessée ou quittée. Entreprendre un projet, c’est accepter le risque qu’il échoue. La seule manière de ne pas vivre d’adversité est de ne jamais s’engager. La question n’est donc pas comment neEn savoir plus surRésilience et psychologie positive[…]
Les réussites passées Pour travailler la confiance en soi, il est fréquent d’explorer les réussites passées. C’est un premier pas utile que de regarder derrière son épaule pour apprécier le chemin parcouru. MAIS… s’arrêter là, c’est passer à côté de l’étape la plus importante. Lister les réussites passées : ça les réactive simplement en mémoire temporairement. Mais celaEn savoir plus surOutils pour la confiance en soi avec la psychologie positive[…]
Mon cours préféré à l’Université Le cours que j’ai préféré donné à l’université c’est Expression à l’oral. Ce n’est pas le cours le plus poussé en psychologie que j’ai donné. Pourtant, il m’a marqué comme aucun autre. Vous verrez à la fin de la page comment j’ai utilisé la psychologie positive dans ce cours. LesEn savoir plus surLa psychologie positive appliquée dans l’éducation[…]
