La psychologie positive

Vers une psychologie des ressources et du potentiel humain

Intelligence émotionnelle : les 10 compétences à développer

Intelligence émotionnelle : les 10 compétences à développer

Emotions : alliées ou ennemies ? D’un côté, des études indiquent que les émotions sont utiles et adaptatives et de l’autre, des études indiquent qu’elles peuvent fortement nuire à notre santé mentale. Comment expliquer ce paradoxe ? Grâce au concept d’intelligence émotionnelle. Ce n’est donc pas uniquement les émotions qui déterminent l’impact positif ou négatif, mais égalementEn savoir plus surIntelligence émotionnelle : les 10 compétences à développer[…]

Comment être heureux et avoir une vie qui a du sens

Comment être heureux et avoir une vie qui a du sens

En psychologie positive, deux grandes conceptions du bien-être co-existent : Une vie heureuse, conception dite hédonique : le fait d’avoir des émotions agréables fréquentes, peu d’émotions désagréables et une certaine satisfaction de vie. Une vie qui a du sens, conception dite eudémonique  : basé notamment sur le fait de trouver un sens à sa vie. PourEn savoir plus surComment être heureux et avoir une vie qui a du sens[…]

La sécurité psychologique au service du bien-être et de la performance

La sécurité psychologique au service du bien-être et de la performance

Je vous présente un des concepts les plus essentiel dans les dynamiques de groupe : la sécurité psychologique. Créer un espace de sécurité psychologique est FONDAMENTAL dans le métier de thérapeute et de psychologue pour permettre aux patients de s’ouvrir aux aspects les plus inconfortables de leurs expériences, de lâcher les protections et d’expérimenter d’autresEn savoir plus surLa sécurité psychologique au service du bien-être et de la performance[…]

Le focus attentionnel en psychologie positive

Le focus attentionnel en psychologie positive

Le focus attentionnel c’est quoi ? Notre attention étant limitée, nous n’avons pas conscience de tous les paramètres de notre expérience en même temps. Nous devons choisir ce sur quoi nous focalisons notre attention en priorité : c’est ce que nous appelons le focus attentionnel en psychologie. Les patients ou clients que nous recevons peuvent avoirEn savoir plus surLe focus attentionnel en psychologie positive[…]

S’adapter au confinement prolongé

S’adapter au confinement prolongé

Je me demandais comment apporter ma contribution à cette situation avec mes compétences en psychologie, j’en ai donc profité pour faire une vidéo sur le sujet. Nous avons eu beaucoup de conseils sur les gestes d’hygiène fondamentaux pour limiter la contamination du coronavirus, ici je vous propose les gestes d’hygiènes psychologiques pour tenir dans laEn savoir plus surS’adapter au confinement prolongé[…]

La liberté émerge de notre rapport à la contrainte

La liberté émerge de notre rapport à la contrainte

Un individu libre internalise une contrainte extérieure pertinente, pour en faire une motivation interne, connecté à ses valeurs et qui a du sens. Une personne qui prend sans cesse la direction opposée à l’autorité est esclave de son besoin de se montrer libre auprès d’elle et des autres. Elle s’empresse de réaffirmer une illusion deEn savoir plus surLa liberté émerge de notre rapport à la contrainte[…]

Formation : Interventions en psychologie positive centrées ressources

Formation : Interventions en psychologie positive centrées ressources

PROCHAINE FORMATIONEN 2020 A GRENOBLELa formation de mai 2020 est reportée à octobre 2020 : 3 jours en présentiel : les 13, 14 et 15 octobre 2020 Nombre de places restantes : 2 Lieu : Grenoble – Effectifs : 12 maximumPLAQUETTE D’INFORMATIONFORMULAIRE D’INSCRIPTION Psychologie positive Cette formation vise à enrichir votre palette d’outils à partirEn savoir plus surFormation : Interventions en psychologie positive centrées ressources[…]

Formation au programme CARE : animer un atelier de psychologie positive

Formation au programme CARE : animer un atelier de psychologie positive

Une formation de 8 jours à l’animation du programme de psychologie positive CARE est proposée sur Grenoble à partir d’octobre 2019. Le programme CARE est un atelier pratique de psychologie positive comprenant 8 séances de 2h. Ce programme a été conçu par 4 personnes : Rebecca Shankland, directrice du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive deEn savoir plus surFormation au programme CARE : animer un atelier de psychologie positive[…]

Conférence de Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive – 4 février 2019 à Paris

Conférence de Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive – 4 février 2019 à Paris

En exclusivité en France, Positran et le Printemps de l’Optimisme proposent une conférence exceptionnelle de Martin Seligman, Fondateur de la Psychologie Positive, le lundi 4 février 2019 à 18h30 au Trianon (Paris). Président de l’Association Américaine de Psychologie, puis Directeur du Centre de Psychologie positive à l’Université de Pennsylvanie, Martin Seligman figure parmi les psychologuesEn savoir plus surConférence de Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive – 4 février 2019 à Paris[…]

L’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle

Pour une randonnée, nous préparons un équipement matériel (eau, duvet, carte) et psychologique (compétences en orientation) nécessaire pour profiter au mieux de cette expérience en sécurité. Quel équipement aimeriez-vous prendre pour vivre votre vie pleinement ? Pour vous aider à profiter de cette expérience indescriptible tout en apprenant à mieux accueillir les moments inévitables d’adversité ?En savoir plus surL’intelligence émotionnelle[…]

📌 Prochaine Formation en Psychologie Positive

Octobre 2020 à Grenoble, 2 places restantes

📌 Interventions en psychologie positive centrées ressources